1. 沉着应对，切勿慌乱
当您在网上平台提现时，遇到提交后一直被退回的情况，难免会感到焦虑和不安。但切忌慌乱，保持冷静沉着至关重要。慌乱只会让您陷入更加被动的局面。
2. 核实原因，找准症结
首先，您需要做的就是核实提现被退回的原因。可能是您的个人信息不完整、银行卡与注册信息不符、账号异常或平台本身出现问题。逐一检查这些方面，找出导致提现受阻的症结所在。
3. 联系客服，及时沟通
通常，网上平台都会提供客服渠道。若核实原因后仍无法解决，请及时联系客服。客服人员可以帮您查询资金去向、排查问题并提供解决方案。请用清晰简洁的语言阐述问题，并提供必要的信息，以便客服人员准确处理。
4. 收集证据，维护权益
在与客服沟通的过程中，请做好相关证据的收集，例如提现记录、客服聊天记录、银行流水等。这些证据可以作为您主张自身权益的重要凭证。
5. 合理维权，冷静处理
若通过联系客服仍无法解决问题，您可通过投诉等渠道合理维权。但请注意维权方式，不可采取过激手段。冷静处理，用事实和证据据理力争，更有利于维护您的合法权益。
6. 规避风险，谨防诈骗
在解决提现问题的过程中，请务必提高警惕，规避风险。不要相信任何需要您提供银行卡密码、手机验证码等敏感信息的虚假客服。谨慎对待平台发来的邮件或短信，避免陷入诈骗陷阱。
7. 选择正规平台，保障资金安全
为了避免类似的提现受阻问题，建议您选择正规、有资质的网上平台进行交易。正规平台通常有完善的风控体系和保障措施，可以最大程度保障您的资金安全。
8. 及时止损，避免进一步损失
如果提现受阻问题长期无法解决，或平台存在较大风险，建议及时止损。暂停在该平台的交易，转移资金，避免进一步的损失。
9. 提高警惕，谨言慎行
在网上交易时，提高警惕是关键。不要轻信天上掉馅饼的陷阱，仔细查看平台资质，不要透露个人敏感信息。谨言慎行，避免因不慎言论或行为导致资金损失。
10. 必要时寻求专业帮助
如果以上方法都无法解决您的问题，您可以考虑寻求专业人士的帮助。例如，联系律师或行业监管机构，以维护您的合法权益。他们可以提供更专业、更有力的支持。
